Helse
Helsekost
Slanking
Trening
Mosjon
Oppskrifter
Webshop
 
Forsiden
Pekere
Legg til favoritter

CHILIKYLLING
 

INGREDIENSER:
1 kylling, ca 1 kg
2 ts kyllingkrydder
1 boks ( 185 g ) sjampinjong
1 dl mild chilisaus
2 ss honning
1 ts estragon
1 1/2 dl fløtemelk

FREMGANGSMÅTE:
Del kyllingen i åtte stykker og gni dem inn med kyllingkrydder. Legg stykkene i en ildfast form. Sett formen midt i ovnen og la den steke i 30 minutter på 200 C til kyllingen begynner å bli brun. Tilsett sopp, chilisaus, honning, estragon og fløtemelk. Rør rundt så det hele blander seg. La retten steke videre i 10-20 minutter til kjøttet er gjennomstekt ved beinet. Serveres med ris/pasta og salat.





Mest populære artikler:

Tips om mat og mosjon
Pilatesmetoden
Ja, Nei mat?
Forbrenn kalorier lett
Veien mot en flat mage
 
Helseguiden.com 2008
Kontakt Oss | Privacy Policy