Helse
Helsekost
Slanking
Trening
Mosjon
Oppskrifter
Webshop
 
Forsiden
Pekere
Legg til favoritter

FISKESALAT
 

INGREDIENSER
:
1 pk dypfryste, tinte rødspettefileter, 400 g , eller tilsvarende annen fisk
vann
salt
noen hele pepperkorn
1 laurbærblad
1 pk dypfryste selskapserter, 125 g
1 liten boks blåskjell, 250 g
det hvite av 2 purre
1 rød paprika
et par stilker stangselleri

DRESSING
:
1 1/2 dl majones
1 1/2 dl kremfløte
1/2 dl tomatjuice
1/2-1 ts karri eller paprika
salt
hvitpepper

FREMGANGSMÅTE
:
Kok opp vannet med salt og krydder. Del filetene i to på langs, brett dem dobbelt og legg dem i kokevannet. La fisken trekke i 5-8 minutter og la den bli kald i laken.

Tin ertene. La blåskjellene renne godt av.







Mest populære artikler:

Tips om mat og mosjon
Pilatesmetoden
Ja, Nei mat?
Forbrenn kalorier lett
Veien mot en flat mage
 
Helseguiden.com 2008
Kontakt Oss | Privacy Policy