Helse
Helsekost
Slanking
Trening
Mosjon
Oppskrifter
Webshop
 
Forsiden
Pekere
Legg til favoritter


SLANKING MED KOSTHOLD:

Nordmenn drikker mest brus i verden
En ny undersøkelse viser nå at Nordmenn er på verdenstoppen når det gjelder brusforbruket. Nå har flere eksperter vist sin bekymring da undersøkelser også viser at også barna vår får i seg alt for mye sukker.

Les mer
Ned i vekt etter fødsel
Mange kvinner ønsker å komme tilbake til den figuren og vekten de hadde før graviditeten. Dette viser seg for mange å bli vanskeligere enn de selv trodde.

Les mer
Gode tips til å bli kvitt cellulittene
Nye undersøkelser viser at så mange som opptil 80-90 prosent av alle kvinner har cellulitter. Her får du noen gode tips til hvordan du kan bli kvitt dem.

Les mer

Cola drikking fører til benskjøret
Ny forskning viser nå at kvinner som drikker mye Cola har økt fare for å få benskjørhet.

Les mer
Spis Havre
Havre er uten tvil et undervurdert kosttilskudd, og kanskje den beste måten å starte dagen på.

Les mer
Frokostblanding
Å lage sin egen frokostblanding er enkelt og meget sundt. Vi gir deg her en kjempe god oppskrift på en god tart på dagen.

Les mer
Livsfarlig med dårlig kosthold
Junk-food og annen hurtigmat regnes nå som en større helsetrussel og farligere enn AIDS.

Les mer

Ja mat og Nei mat
Tilsetningsstoffer, konserveringsmidler, E-nummer og antioksydanter. Forvirret?

Les mer
Gå ned i vekt ved hjelp av noen enkle grep
Hvis du har som mål å gå ned noen overflødige kilo, kan det være fornuftig å følge noen regler. Men du trenger ikke gå på en streng diett. Ved å følge våre enkle råd kan du oppnå meget god effekt.

Les mer
Drikk deg sunn med smoothies
I sommervarmer, frister det med kald og frisk drikke. Nå oppdager stadig flere nordmenn den fantastiske og sunne drikken smoothies.

Les mer
Måltid etter trening
Frokosten er som kjent det viktigste måltiden i løpet av dagen, men matinntaket etter trening er faktisk nesten like viktig.

Les mer
Fjern brødet fra kostholdet ditt
Norsk professor anbefaler å fjerne brødet i ditt daglige kosthold. Brødet gjør deg tykk hevder han.

Les mer
Hva er mest effektivt? Trene mer eller spise mindre
Mange som ønsker å gå ned i vekt lurer på om det holder å kun spise mindre mat for å lykkes. Andre tror det holder med å kun trene mer.

Les mer
5 x S
De fem S-ene
Skal du slanke deg er det viktig å vite en del rundt kosthold og fysisk aktivitet. Er du i tvil, gir vi deg noen enkle spilleregler her.

Les mer
Sitrusfruktene
Sitrusfruktene som blant annet er appelsiner og mandariner har mange gode helseeffekter. Disse fruktene inneholder flere vitaminer som gir store fordeler ved slanking.

Les mer

Mest populære artikler:

Tips om mat og mosjon
Pilatesmetoden
Ja, Nei mat?
Forbrenn kalorier lett
Veien mot en flat mage
 
Helseguiden.com 2008
Kontakt Oss | Privacy Policy