Helse
Helsekost
Slanking
Trening
Mosjon
Oppskrifter
Webshop
 
Forsiden
Pekere
Legg til favoritter


TRENING:
De fem bud
Har du noen gang tenkt på hvordan enkelte rutiner og vaner kan forandre din trening og dine resultater? Her skal du få de fem viktigste reglene

Les mer..
Riktig fokus på treningen
Det er utrolig viktig å ha rett fokus på treningen for å kunne yte best mulig og for å løfte mest

Les mer..
Trening på egenhånd
Det finnes et stort antall øvelser som alle kan utføres på egen hånd og uten noen hjelpemidler

Les mer..
Trening av mage
Det er vel ingen tvil om at det er populært med veltrente muskuløse kropper nå for tiden. Hvordan trene frem en rå magemuskulatur

Les mer..
Hvor mange reps?
Vi har laget program for deg som ønsker å trene effektivt og som har ønske om å bli sterkere!

Les mer..
Hvordan bli sterk i benk
Det er mange som er opptatt av styrken i benkpress og man måler seg gjerne med andre i forhold til antall kilo. Hvordan blir man sterk i benkpress? Vi har løsningen!

Les mer..
Væskebalansen
Hvordan virker væskenivået inn på resultatene når man ønsker å bygge opp kroppen?

Les mer..
Perfekte Tricepstreningen!
Tricepsen utgjør ca 65% av armens størrelse og derfor er med til å skape en stor overarm.

Les mer..
Grunnregler til Bodybuildning
Her finner du hvordan man bør trene som bodybuildere!

Les mer..
Trening - Få større muskler på den riktige måten
Prøv kreatin og intervaltrening, hvis du vil bli stor på den riktige måten.

Les mer..
 
Hvem er sterkest psykisk og mentalt av deg og kjæresten din
Det er ikke sjeldent at menn og kvinner diskuterer hvem som er det sterkeste kjønn. Menn slår ofte kvinner når det kommer til det fysiske, mens kvinner ofte vil ha det til at de er bedre på det psykiske.

Les mer..
 
Mest populære artikler:

Tips om mat og mosjon
Pilatesmetoden
Ja, Nei mat?
Forbrenn kalorier lett
Veien mot en flat mage
 
Helseguiden.com 2008
Kontakt Oss | Privacy Policy